推荐两款我一直在用的PC健康小软件

对常常需要坐在电脑前工作1整天的人来讲，健康问题是不能不关注的。下面推荐我1直在用的两款体积非常小（几百KB）的健康小软件，或许可以在无形中保护你、提示你。

1. FadeTop

这是1款视觉休息定时提示工具。工作或学习中的我们常常1坐就是好几个小时，渐渐的不但眼睛遭到很大的伤害，身体健康也深受影响，即传说中的“坐病”。而这款只有几百KB的小软件使用屏幕淡出的方式提示我们用电脑时间久了该休息1会啦。我们可以手动设定休息的间隔时间（比如1个小时提示1次），也能够设置淡出的具体效果（比如设置为养眼的绿色淡出效果），这样时间1到，全部电脑屏幕渐渐变淡，并在屏幕中间用很大的数字显示当前时间，用半逼迫的方式提示我们要起来动1动或眼睛闭1会休息下。

FadeTop提示我该歇几秒钟啦

官网下载链接：http://www.fadetop.com/

2. F.lux

这是1款每天会默默保护你眼睛健康的小软件（几百KB），它能随着1天的时间变化自动调剂你电脑显示器屏幕的色温，从而尽量减少屏幕对眼睛所带来的疲劳感。 f.lux 的设定在中午12点时是色温高潮点，午夜12点是色温低谷点。简单的说，也就是说白天冷色调，夜晚暖色调。

F.lux界面

官网还提供了听说很专业研究报告，用数据与事实来证明 4600k 到 5000k 的暖色温确切有此功效。
不过这里要注意1点的是：首先你得设置你的location， f.lux默许是用Google地图搜索的，如果你Google不行的话可以查下自己当前城市的经纬度，然后手动填进去，这样就可以定位了。我就是这么做的。

F.lux设置界面

官网下载链接：https://justgetflux.com/

参考资料：

• f.lux - 全天候默默保护眼睛健康的软件